Dieta niski ŁG

Zmagasz się z cukrzycą lub insulinoodpornością? Masz nadwagę i chcesz ograniczyć ryzyko rozwoju tej choroby, a jednocześnie zawalczyć o powrót do zdrowej sylwetki? A może po prostu szukasz zdrowego i smacznego planu żywieniowego dla siebie? Jeśli tak, dieta niski IG będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę!

Na czym polega dieta „niski indeks glikemiczny”?

Przy tworzeniu diety niski IG bierzemy pod uwagę, zgodnie z jej nazwą, przede wszystkim indeks glikemiczny posiłków, a także ich ładunek glikemicznym. Wbrew pozorom, nie są to te same pojęcia, chociaż często są one mylone. Warto więc wyjaśnić, że:

• indeks glikemicznym to wskaźnik, przy pomocy którego określa się, jak bardzo wzrośnie stężenie cukru we krwi po zjedzeniu 50 g węglowodanów z danego produktu,
• ładunek glikemicznym określa całościowo, jak dany posiłek wpłynie na glikemię po posiłku – przy jego wyliczaniu bierze się pod uwagę to, ile waży cała porcja, a nie tylko zawarte w nim węglowodany.

Oba te parametry są dla nas kluczowe, kiedy przygotowujemy catering dla diabetyków. Tworząc menu, sięgamy wyłącznie po produkty o niskim IG i ŁG – tak, aby spożycie dań z diety pudełkowej pozwoliło utrzymać poziom cukru po posiłku „w ryzach”.

Catering dla cukrzyków może być smaczny!

Zmagasz się z cukrzycą i próbowałeś samodzielnie tworzyć posiłki dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych, ale wydaje Ci się, że dieta niski IG jest monotonna i wymaga wyrzeczeń? Nic bardziej mylnego! Sekret tkwi w umiejętnym komponowaniu posiłków – tak, aby „zdrowe” i „odpowiednie dla diabetyka” łączyło się z PYSZNYM. To możliwe! Codziennie udowadnia to nasz zespół pracujący nad cateringiem dla cukrzyków. Przygotowujemy dania, w których można się zakochać.

Dieta „niski indeks glikemiczny” w wersji BonappeFIT to:

• ekscytujące posiłki, które zachwycają feerią smaków – świetnie wyglądają i zachwycają na podniebieniu. Pozwolą Ci na nowo odkryć przyjemność z jedzenia!
• gotowe menu na cały dzień – otrzymasz zestaw pięciu posiłków pod drzwi, z samego rana. Masz więc pełen zestaw dań i możesz zadbać o to, aby jeść regularnie. To bardzo ważne przy stosowaniu diety z niskim IG!
• oszczędność czasu i nerwów – catering dla cukrzyków sprawi, że skończysz długie wizyty w sklepach spożywczych w poszukiwaniu odpowiednich składników i przestaniesz tracić czas na przygotowywanie posiłków.

Spróbuj i przekonaj się, że nawet przy wyeliminowaniu składników mających wysoki IG możesz jeść naprawdę smacznie i nie nudzić się jedzeniem. Wręcz przeciwnie! Zachowanie zasad odżywiania się będzie dla Ciebie łatwiejsze!

Pamiętaj też, że możesz połączyć trzymanie się zasad dla osób z insulinoodpornością czy cukrzycą ze zrzucaniem nadprogramowych kilogramów. Wystarczy, że wybierzesz menu o odpowiedniej kaloryczności. Jeśli nie wiesz, ile kalorii potrzebujesz, śmiało skontaktuj się z naszym zespołem. Podpowiemy!

Jak wygląda dieta niski IG w praktyce?

Zasady współpracy z BonappeFIT są bardzo proste. Wszystko odbywa się na Twoich zasadach. Samodzielnie wybierasz:

• liczbę posiłków, które będziesz codziennie otrzymywać – trzy, cztery, a może pięć?
• ich wartość kaloryczną,
• liczbę dni, przez które będziesz korzystać z naszego cateringu dla cukrzyków – Możesz więc nas bezpiecznie przetestować, zanim zdecydujesz się na dłuższą współpracę;
• to, czy dieta ma do Ciebie docierać również w weekendy.

Tylko tyle wystarczy, aby zamówić pyszny i zdrowy catering dla diabetyków. Posiłki, które otrzymasz, zachwycą Cię smakiem, różnorodnością oraz nietuzinkowością. W Twoim jadłospisie mogą się znaleźć m.in.:

• stir fry z wołowiną i sezamem,
• sałatka z kurczakiem i orzechami włoskimi,
• pomidorowy chlebek z chorizo,
• sałatka z batatami

… i wiele innych dań, które pozytywnie Cię zaskoczą. Aż chce się (zdrowo) jeść. My nie musimy Ci słodzić, abyś czerpał przyjemność z codziennego menu. Przekonaj się o tym już teraz! Wystarczy kilka chwil, aby złożyć zamówienie.

Pamiętaj: dostarczamy na terenie całej Polski. Jesteśmy tam, gdzie Ty. Spróbuj i zakochaj się na nowo w zdrowej diecie!