9 sierpnia, 2021

Idealny catering dla sportowców? Odżywiaj się prawidłowo bez godzin spędzonych w kuchni 

Każdy sportowiec wie, że praca na siłowni czy hali treningowej to co najwyżej połowa sukcesu. Najlepsi często powtarzają, że prawdziwą formę robi się w kuchni. Tylko jak pogodzić mordercze treningi z pracą i przygotowywaniem zdrowych, smacznych, pełnowartościowych posiłków? Wielu uważa, że to niemożliwe. Na szczęście Twoim wybawieniem może być catering dietetyczny dla sportowców. Sprawdź, na czym to polega i dlaczego warto!

Dieta sportowca – co ją wyróżnia?

Niezależnie od tego, czy trenujesz zawodowo, czy też amatorsko, na pewno nie raz się przekonałeś, że tzw. “micha” znacząco wpływa na formę. Odpowiednio skomponowane posiłki nie tylko pomagają w osiągnięciu celów treningowych, ale również podnoszą poziom energii, wpływając na siłę i samopoczucie. Tylko łącząc ćwiczenia z prawidłową dietą poczujesz, że sport to zdrowie. W przeciwnym razie możesz się zaś narazić na problemy zdrowotne.

Sportowcy, szczególnie ci, którym zależy nie tylko na wynikach, ale również na tym, jak wygląda ciało, często skupiają się przede wszystkim na odpowiednich proporcjach makroelementów. To dzięki temu jadłospis zapewnia odpowiednie ilości energii i pomaga szybciej zobaczyć rezultaty wysiłków fizycznych. Wiedza o tym, jak komponować diety dla sportowców jest współcześnie ogólnodostępna, ale jej zgromadzenie i przyswojenie zajmuje sporo czasu. Co więcej, dbając o odpowiednie produkcje makroskładników, łatwo zapomnieć również o mikroelementach – witaminach i minerałach. To może prowadzić do groźnych niedoborów i sprawić, że Twój pozornie zdrowy tryb życia zacznie Ci szkodzić.

Idealna dieta pudełkowa dla sportowców dostarcza pełnowartościowej energii w odpowiednich proporcjach z węglowodanów, tłuszczów i białka. Zwraca też uwagę na zwiększoną podaż tego ostatniego makroskładnika – dzięki temu możliwy jest przyrost masy mięśniowej. Ponadto zawiera różnorodne owoce i warzywa dostarczające niezbędnych mikroelementów. W jadłospisie dla sportowca powinno się zadbać również o produkty stymulujące produkcję hormonów odpowiedzialnych m.in. za utrzymanie wagi, redukcję tkanki tłuszczowej, przyrost mięśni, siłę, samopoczucie itp.

Na czym polega catering dietetyczny dla sportowców?

Na czym więc polega catering dietetyczny dla sportowców? To usługa, dzięki której możesz każdego dnia otrzymywać gotowe do spożycia posiłki o obliczonej kaloryczności, mikro- i makroskładnikach. Wiąże się to oczywiście z szeregiem korzyści! 

  • Po pierwsze, nie musisz sam zastanawiać się, co zjeść w ciągu dnia. Dzięki temu oszczędzisz mnóstwo czasu, a jednocześnie unikniesz rutyny i błędów. 
  • Po drugie, nie musisz gotować ani robić zakupów spożywczych – kompletny jadłospis na cały dzień ponownie zaoszczędzi Ci więc mnóstwo czasu i wysiłku. Dzięki temu będziesz mógł sobie pozwolić na skuteczniejszą regenerację lub nieco dłuższy trening, co powinno pomóc w osiągnięciu Twoich celów.
  • Po trzecie, zyskasz ogromny komfort – a wszystko to za naprawdę przystępną cenę.

Tzw. dieta pudełkowa dla sportowców to jadłospis opracowywany przez dietetyka z myślą o zaspokojeniu wszystkich potrzeb organizmu. Posiłki są przygotowywane na bieżąco i dostarczane pod Twoje drzwi każdego poranka. Wystarczy tylko wyciągnąć je z opakowań i zjeść o odpowiedniej porze. Niektóre trzeba tylko uprzednio podgrzać. Dobry catering dla sportowców zapewni Ci nie tylko lepsze wyniki, ale również samopoczucie. Zadba ponadto o Twoje kubki smakowe, sprawiając, że zdrowe odżywianie stanie się przyjemnością.

Najlepszy catering dla sportowców – jak znaleźć?

Obecnie dieta dla sportowców staje się bardzo popularna, dlatego znalezienie właściwego dostawcy bywa trudne. Na co zwracać uwagę? Przede wszystkim na smak, jakość produktów i sposób komponowania posiłków. W BonappeFIT możesz się zapoznać z naszymi jadłospisami. Ułatwi Ci to sprawdzenie, czy oferowane smaki wpasują się w Twój gust. Koniecznie sprawdź również opinie naszych klientów potwierdzające wysoką jakość dań! Wiemy również jak ważne jest dopasowanie diety do Twoich potrzeb i stylu życia. Dlatego nasza dieta pudełkowa dla sportowców występuje w kilku wariantach kalorycznych (1700, 2500 i 3000 kcal). Możesz je rozłożyć na 4 lub 5 posiłków – w zależności od preferencji. Czy to najlepszy catering dla sportowców na rynku? Zamów i przekonaj się sam!

Logo bonappefit
Administrator Bonappefit
Polecane posty
  • GoVege - Napis promujący wegetarianizm

    Catering wegetariański dla każdego. Spróbuj i przekonaj się o sile warzyw!

    Według wielu wegetarianizm to przyszłość. Już teraz można zdecydowanie zauważyć zwiększone zainteresowanie dietą bezmięsną. To sposób odżywiania, który jest bardzo korzystny zarówno dla organizmu, jak i dla środowiska naturalnego. Jesteś ciekawy diety wege, ale nie [...]

  • Warzywa, owoce i dwa posiłki na blacie

    Dla kogo przeznaczony jest program standardowy – zdrowe odżywianie a oszczędność czasu

    Szukasz łatwego sposobu na zdrowe odżywianie? Chcesz zrzucić parę kilogramów? A może zależy Ci na utrzymaniu sylwetki mimo codziennego pośpiechu i braku czasu na gotowanie? Dieta pudełkowa to coś, co na pewno warto rozważyć! Jeśli [...]

  • Warzywa, hantle i miarka na blacie

    Idealny catering dla sportowców? Odżywiaj się prawidłowo bez godzin spędzonych w kuchni 

    Każdy sportowiec wie, że praca na siłowni czy hali treningowej to co najwyżej połowa sukcesu. Najlepsi często powtarzają, że prawdziwą formę robi się w kuchni. Tylko jak pogodzić mordercze treningi z pracą i przygotowywaniem zdrowych, [...]

  • Warzywa z cateringu dla diabetyków

    Na czym polega catering dla diabetyków i jak wygląda w praktyce?

    Catering dietetyczny lub tzw. dieta pudełkowa kojarzą się przede wszystkim z chęcią utraty nadprogramowych kilogramów. To jednak również świetne rozwiązanie dla osób mających specjalne potrzeby żywieniowe – w tym sportowców, alergików czy cukrzyków. Dzięki gotowym [...]

  • Dwie porcje diety pudełkowej na stole

    Ile kosztuje dieta pudełkowa w praktyce?

    Catering dietetyczny dostarcza codziennie na wskazany adres pyszne i zdrowe posiłki. Posiłki te przyjęło się nazywać dietami pudełkowymi, ze względu na wygodne pudełka w które pakowane jest jedzenie. Koszt takiej diety pudełkowej jest uzależniony [...]

  • Produkty na diecie keto

    Co jemy podczas diety keto?

    Po jakie produkty należy sięgać, przebywając na diecie ketogennej? Jak wiadomo dieta kato określana jest jako dieta wysokotłuszczowa oraz niskowęglowodanowa – co to jednak oznacza? Keto dieta oznacza przede wszystkim rezygnację z produktów o [...]